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當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大，你指責(zé)我，我感受到你的受傷（薩提亞 ）
當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大
你指責(zé)我，我感覺(jué)到你的受傷
你討好我，我看到你需要認(rèn)可
你超理智，我體會(huì)你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到
當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大
我不再防衛(wèi)
所有能量在我們之間自由流動(dòng)
委屈，沮喪，內(nèi)疚，悲傷，憤怒，痛苦
當(dāng)他們自由流淌
我在悲傷里感到溫暖
在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量
在痛苦里看到希望
當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大
我不再攻擊
我知道
當(dāng)我不再傷害自己
便沒(méi)有人可以傷害我
我放下武器，敞開(kāi)心
當(dāng)我的心，柔軟起來(lái)
便在愛(ài)和慈悲里
與你明亮而溫暖地相遇
原來(lái)，讓內(nèi)心強(qiáng)大
我只需要，看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經(jīng)做到的
并且相信，走過(guò)這個(gè)歷程
終究可以活出自己，綻放自己
－ 家族治療師 Virginia Satir
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